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FBG 7.7
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80.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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646 kcal
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지방: 27.50g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 34.60g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, So Good Almond & Coconut Milk. 저녁 식사: Worcestershire Sauce, Broccoli, Cooked Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Capsicum, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart. 더보기
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2483 kcal
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운동:
1HR Gym - 1 시간, 1HR Walk - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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