FBG 5.3
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76.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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1794 kcal
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지방: 120.50g | 단백질: 146.51g | 탄수화물: 66.74g.
아침 식사: Dairy Farmers Lite White Milk, True Protein WPI 90 Choc Mint, Coffee with Milk, Peanuts, Roasted Salted Cashew Nuts. 점심 식사: Taco Soup, Slendierslim Fettuccine, Coles Tasty Cheddar Shredded. 저녁 식사: Watermelon, Chicken Meat and Skin (Roasting). 더보기
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2162 kcal
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운동:
1HR Gym - 1 시간, Walk - Work - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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