stevesmith18님의 저널, 2023년 01월 27일

An unbelievable FBG of 4.6 today, coupled with movement on the scale.

78.5 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 27일:

1252 kcal

지방: 56.82g | 단백질: 82.52g | 탄수화물: 111.43g. 아침 식사: Lite White Milk, True Protein WPI 90 Choc Mint, Peanuts, Coffee with Milk. 점심 식사: Subway Schnitzel. 저녁 식사: Watermelon. 간식/기타: Dry Roasted Peanuts (with Salt). 더보기

2197 kcal

운동: 1HR Gym - 1 시간, Walk - Work - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 7 kg 감소하기

8명이 응원합니다 응원하기

💪 Way to go

2023년 01월 27일 작성이: lizpackard09


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

stevesmith18님의 체중기록

전체 내역보기

stevesmith18님의 저널, 2023년 01월 27일

댓글달기

stevesmith18님의 체중기록