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10.8
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82.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1480 kcal
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지방: 94.53g | 단백질: 133.91g | 탄수화물: 24.96g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Greenseas Tuna in Springwater, Coffee with Milk. 점심 식사: Capsicum, Caesar Salad Dressing, Woolworths Thin Sausages, Cherry Tomatoes, Avocado, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. 저녁 식사: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), My Eggs, Butter. 더보기
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2032 kcal
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운동:
Walk - Work - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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