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Frustrating, FBG 5.4
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79.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1243 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 128.46g | 탄수화물: 47.59g.
아침 식사: Dairy Farmers Lite White Milk, True Protein WPI 90 Choc Mint, Coffee with Milk. 점심 식사: Carrots, Ocean Rise Yellowfin Chunk Tuna Italian Style in Oil with Chilli. 저녁 식사: Worcestershire Sauce, Butter, Cooked Carrots, Broccoli, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Capsicum, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Woolworths Extra Tasty Cheese. 더보기
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2211 kcal
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운동:
1HR Gym - 1 시간, Walk - Work - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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