stevesmith18님의 저널, 2018년 12월 21일

2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.3 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg. 남은양: 8.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:

243 kcal

지방: 18.13g | 단백질: 7.73g | 탄수화물: 12.00g. 아침 식사: Macro Cashews. 더보기

1925 kcal

운동: Walk - Work - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

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Steve good loss 🎅💕

2018년 12월 20일 작성이: trishjones


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stevesmith18님의 체중기록