시작 날짜: 2018년 12월 18일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 70 kg 시작체중: 135 kg
2024년 07월 29일	85 kg	합리적
2024년 06월 7일	84.2 kg	합리적
2022년 02월 18일	90.1 kg	합리적
2021년 10월 25일	93.8 kg	합리적
2021년 10월 11일	95.1 kg	합리적
2021년 10월 8일	95.4 kg	합리적
2021년 10월 7일	95.8 kg	합리적
2021년 10월 6일	96.5 kg	합리적
2021년 10월 5일	96.8 kg	합리적
2021년 09월 16일	97 kg	합리적
2021년 09월 15일	97.5 kg	합리적
2021년 09월 14일	98.7 kg	합리적
2021년 09월 9일	98.9 kg	합리적
2021년 08월 16일	98.3 kg	합리적
2021년 08월 6일	99.5 kg	합리적
2021년 08월 5일	99.4 kg	합리적
2021년 08월 2일	100.2 kg	합리적
2021년 08월 1일	100.6 kg	합리적
2021년 07월 31일	100.5 kg	합리적
2021년 07월 29일	101 kg	합리적
2021년 07월 26일	101.4 kg	합리적
2021년 07월 22일	102 kg	합리적
2021년 07월 21일	102.2 kg	합리적
2021년 07월 20일	102.9 kg	합리적
2021년 07월 5일	104.7 kg	합리적
2021년 06월 28일	106.6 kg	합리적
2021년 06월 10일	106.5 kg	합리적
2021년 06월 8일	106.8 kg	합리적
2021년 06월 7일	106.6 kg	합리적
2021년 06월 6일	107.5 kg	합리적
2021년 06월 1일	108.7 kg	합리적
2021년 05월 31일	108.9 kg	합리적
2021년 05월 30일	109.7 kg	합리적
2021년 05월 22일	111.3 kg	합리적
2021년 05월 20일	111.6 kg	합리적
2021년 05월 19일	110.9 kg	합리적
2021년 05월 18일	111.8 kg	합리적
2021년 05월 17일	111.7 kg	합리적
2021년 05월 12일	111.6 kg	합리적
2021년 05월 5일	112.3 kg	합리적
2021년 05월 4일	112.7 kg	합리적
2021년 05월 3일	112.4 kg	합리적
2021년 04월 26일	114.3 kg	합리적
2021년 04월 23일	114.5 kg	합리적
2021년 04월 21일	114 kg	합리적
2021년 04월 20일	114.2 kg	합리적
2021년 04월 19일	114.7 kg	합리적
2021년 04월 18일	114.8 kg	합리적
2021년 04월 17일	114.2 kg	합리적
2021년 04월 16일	114.3 kg	합리적
2021년 04월 15일	114.6 kg	합리적
2021년 04월 13일	114.9 kg	합리적
2021년 04월 12일	114.8 kg	합리적
2021년 04월 11일	114.9 kg	합리적
2021년 04월 10일	114.8 kg	합리적
2021년 04월 9일	115.2 kg	합리적
2021년 04월 8일	115.4 kg	합리적
2021년 04월 7일	115.5 kg	합리적
2021년 04월 6일	116.6 kg	합리적
2021년 04월 5일	116.7 kg	합리적
2021년 03월 9일	121.8 kg	합리적
2021년 03월 6일	122.1 kg	합리적
2021년 02월 19일	124.7 kg	합리적
2021년 02월 13일	130.6 kg	합리적
2021년 01월 15일	133.5 kg	합리적
2021년 01월 14일	133.1 kg	합리적
2021년 01월 13일	134.7 kg	합리적
2021년 01월 12일	136.4 kg	합리적
2020년 10월 2일	133.4 kg	합리적
2020년 06월 14일	129.1 kg	합리적
2020년 06월 13일	128.8 kg	합리적
2020년 06월 10일	128.7 kg	합리적
2020년 06월 9일	129.4 kg	합리적
2020년 06월 8일	129.9 kg	합리적
2020년 06월 7일	129.1 kg	합리적
2020년 06월 6일	128.9 kg	합리적
2020년 06월 5일	129.2 kg	합리적
2020년 06월 4일	129.4 kg	합리적
2020년 06월 3일	129.7 kg	합리적
2020년 06월 2일	130.4 kg	합리적
2020년 05월 31일	131.1 kg	합리적
2020년 05월 30일	130.5 kg	합리적
2020년 05월 29일	131.1 kg	합리적
2020년 05월 28일	130.7 kg	합리적
2020년 05월 27일	131.1 kg	합리적
2020년 05월 25일	131.3 kg	합리적
2020년 05월 23일	132.5 kg	합리적
2019년 10월 28일	133.5 kg	합리적
2019년 09월 9일	129 kg	합리적
2019년 08월 30일	128 kg	합리적
2019년 08월 28일	128.6 kg	합리적
2019년 08월 26일	128.7 kg	합리적
2019년 08월 24일	129 kg	합리적
2019년 08월 23일	129.4 kg	합리적
2019년 08월 22일	130 kg	합리적
2019년 08월 17일	130.9 kg	합리적
2019년 08월 16일	130.3 kg	합리적
2019년 08월 15일	131 kg	합리적
2019년 08월 1일	136 kg	합리적
2019년 05월 13일	134.8 kg	합리적
2019년 03월 28일	133.7 kg	합리적
2019년 03월 19일	133.3 kg	합리적
2019년 03월 18일	134.9 kg	합리적
2019년 03월 11일	133 kg	합리적
2019년 03월 10일	132.5 kg	합리적
2019년 03월 9일	132.8 kg	합리적
2019년 03월 8일	132.7 kg	합리적
2019년 03월 7일	132.5 kg	합리적
2019년 03월 6일	133.3 kg	합리적
2019년 03월 4일	134.5 kg	합리적
2019년 03월 3일	133.8 kg	합리적
2019년 03월 2일	135 kg	합리적
2019년 03월 1일	134.1 kg	합리적
2019년 02월 18일	135.9 kg	합리적
2019년 01월 10일	133.2 kg	합리적
2019년 01월 9일	133.5 kg	합리적
2019년 01월 8일	133.8 kg	합리적
2019년 01월 7일	134 kg	합리적
2019년 01월 2일	134.4 kg	합리적
2019년 01월 1일	134.8 kg	합리적
2018년 12월 18일	135 kg	합리적

시작 날짜: 2016년 01월 21일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 80 kg 시작체중: 130 kg
2018년 10월 1일	128.9 kg	합리적
2018년 07월 16일	125 kg	합리적
2018년 04월 26일	123.1 kg	합리적
2018년 04월 19일	120.3 kg	합리적
2018년 04월 6일	121.3 kg	합리적
2018년 04월 5일	121.2 kg	합리적
2018년 04월 4일	121.3 kg	합리적
2018년 04월 2일	122.3 kg	잘 따르지 않음
2018년 03월 28일	122 kg	합리적
2018년 03월 27일	122.9 kg	합리적
2018년 03월 21일	122.1 kg	합리적
2018년 03월 20일	122.7 kg	합리적
2018년 03월 19일	122.9 kg	합리적
2018년 03월 14일	123.1 kg	합리적
2018년 03월 13일	123.9 kg	합리적
2018년 03월 12일	124.5 kg	합리적
2018년 01월 2일	126.4 kg	합리적
2017년 11월 18일	123.1 kg	합리적
2017년 11월 14일	124.1 kg	합리적
2017년 11월 13일	124.1 kg	합리적
2017년 11월 12일	124.2 kg	합리적
2017년 11월 11일	124.6 kg	합리적
2017년 11월 8일	123.2 kg	합리적
2017년 10월 30일	125.6 kg	합리적
2017년 10월 25일	126.2 kg	합리적
2017년 10월 23일	126 kg	합리적
2017년 10월 22일	124.3 kg	합리적
2017년 10월 21일	124 kg	합리적
2017년 10월 20일	124.6 kg	합리적
2017년 10월 18일	124.3 kg	합리적
2017년 10월 16일	125.9 kg	합리적
2017년 10월 11일	125.9 kg	합리적
2017년 10월 10일	126.3 kg	합리적
2017년 05월 1일	128.5 kg	합리적
2017년 03월 20일	125.8 kg	잘 따르지 않음
2017년 02월 2일	128.3 kg	합리적
2016년 10월 7일	121 kg	합리적
2016년 09월 19일	117.5 kg	합리적
2016년 08월 24일	116.5 kg	합리적
2016년 08월 12일	117 kg	합리적
2016년 07월 30일	118.5 kg	합리적
2016년 07월 22일	119.1 kg	합리적
2016년 07월 8일	119.9 kg	합리적
2016년 07월 4일	121 kg	합리적
2016년 06월 8일	122.8 kg	합리적
2016년 06월 7일	122.3 kg	합리적
2016년 06월 5일	123 kg	합리적
2016년 06월 3일	123.1 kg	합리적
2016년 06월 2일	123.2 kg	합리적
2016년 06월 1일	123.8 kg	합리적
2016년 05월 31일	124 kg	합리적
2016년 05월 29일	124.7 kg	합리적
2016년 05월 27일	123.8 kg	합리적
2016년 05월 24일	123.3 kg	합리적
2016년 05월 23일	123.5 kg	합리적
2016년 05월 22일	124.9 kg	합리적
2016년 05월 21일	124.7 kg	합리적
2016년 05월 20일	124.4 kg	합리적
2016년 05월 18일	124.9 kg	합리적
2016년 05월 16일	125.9 kg	합리적
2016년 05월 15일	126.8 kg	합리적
2016년 05월 14일	127.3 kg	합리적
2016년 05월 11일	128.1 kg	합리적
2016년 05월 6일	128.9 kg	합리적
2016년 04월 19일	129.8 kg	합리적
2016년 04월 15일	127.7 kg	합리적
2016년 04월 11일	129 kg	합리적
2016년 04월 8일	129.9 kg	합리적
2016년 04월 4일	130.4 kg	합리적
2016년 03월 28일	130.2 kg	합리적
2016년 03월 21일	129.5 kg	잘 따르지 않음
2016년 02월 29일	127.6 kg	합리적
2016년 02월 22일	127.7 kg	합리적
2016년 02월 15일	129 kg	합리적
2016년 02월 4일	127.8 kg	합리적
2016년 01월 26일	127.1 kg	합리적
2016년 01월 25일	127.2 kg	적용하지않음
2016년 01월 21일	130 kg	적용하지않음