2016년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 41 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 7일:
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980 kcal
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지방: 28.39g | 단백질: 60.62g | 탄수화물: 120.90g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Queijo Minas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Rúcula, Rúcula, Antarctica Guaraná Zero, Renata Macarrão Integral Fusilli, Linguado no Forno ou Grelhado. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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