2016년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 43 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 5일:
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1895 kcal
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지방: 89.85g | 단백질: 128.12g | 탄수화물: 143.08g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Magro, Molico Leite Desnatado em Pó, Magro Açúcar Light, Café. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Preto, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Drumet. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (com Leite Integral), Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto. 간식/기타: Mousse de Maracujá. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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