2016년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 49 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 11일:
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1056 kcal
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지방: 47.31g | 단백질: 53.58g | 탄수화물: 102.25g.
아침 식사: Maionese, Santa Clara Ricota Fresca, Plus Vita Pão de Forma Integral Light, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco. 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Tirolez Creme de Ricota, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Royal Gelatina. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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