2016년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 44.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 21일:
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1784 kcal
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지방: 67.78g | 단백질: 128.67g | 탄수화물: 161.74g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Icefruit Polpa de Morango, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto, Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Aipim (Cozido), Carne de Sol. 간식/기타: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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