2020년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 59.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 4일:
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1235 kcal
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지방: 83.48g | 단백질: 82.51g | 탄수화물: 46.99g.
아침 식사: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. 점심 식사: Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Cebolinha Verde, Canela, Kitano Curry, Páprica, Ovo, Chuchu. 간식/기타: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Copra Farinha de Coco (10g), Fermento em Pó (Dupla Ação), Pasta de Amendoim, Ovo, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Essential Nutrition Xilitol, Abóbora Cabotia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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