2016년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 43.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 1일:
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1970 kcal
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지방: 76.09g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 243.30g.
아침 식사: Suco de Limão, Queijo Branco, Tapioca. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Beterrabas, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Morangos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Pão Francês, Suco de Morango, Suco de Melão. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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