2016년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 49.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 8일:
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1773 kcal
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지방: 74.40g | 단백질: 60.06g | 탄수화물: 219.03g.
아침 식사: Regina Queijo Ricota, Itambé Leite Semidesnatado. 점심 식사: Arroz Integral, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Cenouras, Alface. 저녁 식사: Itambé Iogurte (90g), Antarctica Guaraná, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 간식/기타: Qualy Qualy Light, Bauducco Torrada Salgada, Cachorro Quente. 더보기
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4665 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 40 분, 댄스 (느린 동작) - 3 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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