2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1327 kcal
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지방: 61.13g | 단백질: 91.14g | 탄수화물: 106.42g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Panco Bisnaguinha. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Sadia Drumette Coxinha da Asa. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Berinjela Cozida. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Toddy Toddy, Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Fazendinha Bananada, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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