2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 60.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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921 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 65.28g | 탄수화물: 42.45g.
아침 식사: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. 점심 식사: Hellmann's Maionese, Ovo, Cenouras, Chuchu Cozido, Alho Picado, Ovo, Cebolinha Verde, Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates, Pimentão Verde, Alhos-Poró. 저녁 식사: Seara Filezinho Suíno, Cenouras, Beterrabas. 간식/기타: Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Copra Açúcar de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Manteiga sem Sal, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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