2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 41.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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905 kcal
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지방: 25.20g | 단백질: 86.49g | 탄수화물: 81.68g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral). 간식/기타: Uvas, Galbani Mozzarella, Visconti Pão de Forma Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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