2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 45.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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575 kcal
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지방: 13.38g | 단백질: 34.57g | 탄수화물: 78.58g.
아침 식사: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Quatá Ricota Fresca, Panco Bisnaguinha. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Músculo Bovino, Barilla Cabelo de Anjo. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral, Panco Bisnaguinha. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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