2021년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 64.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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1409 kcal
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지방: 91.78g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 34.37g.
아침 식사: Café, Ovo, Danubio Cream Cheese, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Rúcula, Alface, Cebolas, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Alface, Tomates, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Salame, Ceratti Pepperoni, Azeitonas Verdes, Queijo Branco. 간식/기타: Danubio Cream Cheese, Rúcula, Ovo, Alface, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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