2019년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 63.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 6일:
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1058 kcal
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지방: 73.99g | 단백질: 70.07g | 탄수화물: 27.18g.
아침 식사: Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido. 점심 식사: Giraffas Vinagrete, Abóbora, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Linguiça de Pernil, Picanha, Bonduelle Vagem Fina. 저녁 식사: Hambúrguer low carb, Ovo Cozido, Pramesa Maionese, Beterrabas, Cenouras, Pepino (com Casca), Repolho Refogado. 간식/기타: Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Qualitá Nozes sem Casca. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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