2016년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 50.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
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1975 kcal
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지방: 83.85g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 232.19g.
아침 식사: Garoto Barra de Chocolate Branco, Hellmann's Maionese, Clight Suco Lima Limão, Alface, Plus Vita Pão de Forma Integral, Quatá Ricota Fresca. 점심 식사: Subway Picles, Subway Queijo Suíço, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Molho Parmesão, Subway Azeitona Preta. 저녁 식사: Heinz Molho de Mostarda Escura, Hellmann's Maionese, Bertalha, Ovo Cozido, Arroz Branco, Quero Feijão Preto, Tomates, Alface. 간식/기타: Aipim Frito, Garoto Barra de Chocolate Branco, Peras, Guaravita Guaravita. 더보기
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3268 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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