2021년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 44.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 16일:
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892 kcal
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지방: 30.41g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 94.04g.
아침 식사: Quatá Ricota Fresca, Panco Bisnaguinha, Nestlé Nutren Senior sem Sabor, Batavo Pense Zero Morango (200g). 점심 식사: Tomates, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Ovo. 저녁 식사: Nestlé Nutren Senior sem Sabor, Quatá Ricota Fresca, Ovo, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Batavo Pense Zero Morango (170g), Ameixa Seca, Itambé Leite Desnatado , Nestlé Nutren Senior sem Sabor, Bananas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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