2019년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 62.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 8일:
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1507 kcal
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지방: 94.43g | 단백질: 135.36g | 탄수화물: 30.21g.
아침 식사: Peito de Frango, Ovo Mexido. 점심 식사: Alface, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Ovo de Codorna, Couve Manteiga Refogada, Matula Escalope de Filé Mignon, Carne de Porco do Lombo Assada, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Calabresa, Aurora Linguiça Paio. 저녁 식사: Pepino (com Casca), Frango Desfiado, Repolho Refogado, Cenouras. 간식/기타: Amêndoas, Pioneiro Queijo Provolone Crocante Desidratado, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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