2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
132.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 62.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
|
467 kcal
|
지방: 30.10g | 단백질: 32.46g | 탄수화물: 15.04g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. 점심 식사: Sococo Leite de Coco Tradicional, Camarão no Forno ou Grelhado, Abóbora Moranga, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Pramesa Maionese, Alface. 간식/기타: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|