시작 날짜: 2023년 06월 15일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 140 kg 시작체중: 185 kg
2024년 08월 30일	153 kg	합리적
2024년 07월 30일	144 kg	합리적
2024년 07월 29일	145.1 kg	합리적
2024년 07월 23일	145.3 kg	합리적
2024년 07월 12일	145.5 kg	합리적
2024년 07월 7일	146.6 kg	합리적
2024년 07월 4일	147.7 kg	합리적
2024년 06월 27일	148.1 kg	합리적
2024년 06월 25일	148.6 kg	합리적
2024년 06월 24일	148.7 kg	합리적
2024년 06월 21일	149.8 kg	합리적
2024년 06월 13일	150.3 kg	합리적
2024년 06월 8일	150.5 kg	합리적
2024년 06월 6일	151.8 kg	합리적
2024년 06월 3일	157.4 kg	합리적
2024년 04월 7일	151.6 kg	합리적
2024년 04월 5일	154.5 kg	합리적
2024년 04월 2일	156.7 kg	합리적
2024년 03월 31일	153.9 kg	합리적
2024년 03월 30일	155 kg	합리적
2024년 03월 28일	155.1 kg	합리적
2024년 03월 26일	155.9 kg	합리적
2024년 03월 21일	161.4 kg	합리적
2024년 03월 19일	164.4 kg	합리적
2024년 02월 10일	152.7 kg	합리적
2023년 11월 4일	148.1 kg	합리적
2023년 10월 5일	146.9 kg	합리적
2023년 10월 2일	148.3 kg	합리적
2023년 10월 1일	149.3 kg	합리적
2023년 09월 22일	149.9 kg	합리적
2023년 09월 15일	151 kg	합리적
2023년 06월 15일	185 kg	합리적

시작 날짜: 2022년 08월 10일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 140 kg 시작체중: 182 kg
2022년 10월 23일	168.2 kg	합리적
2022년 10월 16일	171.4 kg	합리적
2022년 10월 9일	172.1 kg	합리적
2022년 10월 2일	173.7 kg	합리적
2022년 09월 25일	175.4 kg	합리적
2022년 09월 18일	176.7 kg	합리적
2022년 09월 11일	177.7 kg	합리적
2022년 09월 4일	177.9 kg	합리적
2022년 08월 28일	179.3 kg	합리적
2022년 08월 21일	180.9 kg	합리적
2022년 08월 10일	182 kg	합리적

시작 날짜: 2016년 05월 3일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 117.4 kg 시작체중: 167.4 kg
2021년 01월 15일	164.7 kg	합리적
2020년 12월 15일	166.5 kg	합리적
2020년 12월 1일	170.7 kg	합리적
2020년 11월 1일	175 kg	합리적
2020년 10월 23일	176 kg	합리적
2020년 10월 1일	181.1 kg	합리적
2020년 09월 29일	182.5 kg	합리적
2018년 09월 28일	132.8 kg	합리적
2018년 09월 22일	134 kg	합리적
2018년 09월 20일	134.6 kg	합리적
2018년 09월 4일	136.5 kg	합리적
2018년 08월 14일	134.5 kg	합리적
2018년 07월 29일	135.9 kg	합리적
2018년 07월 21일	136.9 kg	합리적
2018년 07월 19일	137.7 kg	합리적
2018년 07월 15일	138 kg	합리적
2018년 07월 8일	138.6 kg	합리적
2018년 07월 6일	138.9 kg	합리적
2018년 07월 5일	139.7 kg	합리적
2018년 06월 30일	140.2 kg	합리적
2018년 06월 26일	140.7 kg	합리적
2018년 06월 19일	141.5 kg	합리적
2018년 06월 17일	141.9 kg	합리적
2018년 06월 10일	142.5 kg	합리적
2018년 06월 7일	143.2 kg	합리적
2018년 06월 3일	143.8 kg	합리적
2018년 05월 27일	145 kg	합리적
2018년 05월 14일	146.5 kg	합리적
2018년 05월 13일	146.7 kg	합리적
2018년 05월 6일	147.9 kg	합리적
2018년 04월 29일	148.8 kg	합리적
2018년 04월 26일	149.8 kg	합리적
2018년 04월 6일	153 kg	합리적
2018년 03월 8일	159.4 kg	합리적
2018년 03월 4일	160.2 kg	합리적
2018년 02월 18일	165 kg	합리적
2018년 02월 6일	167.4 kg	합리적
2017년 03월 9일	146.9 kg	합리적
2017년 03월 8일	147.3 kg	합리적
2017년 01월 1일	147.6 kg	합리적
2016년 11월 19일	139.1 kg	합리적
2016년 11월 11일	139.7 kg	합리적
2016년 10월 20일	140.5 kg	합리적
2016년 10월 17일	140.8 kg	합리적
2016년 10월 2일	141 kg	합리적
2016년 09월 18일	142.6 kg	합리적
2016년 09월 10일	143.2 kg	합리적
2016년 09월 7일	143.9 kg	합리적
2016년 08월 25일	144.8 kg	합리적
2016년 08월 21일	146.7 kg	합리적
2016년 08월 10일	147.7 kg	합리적
2016년 07월 28일	149.5 kg	합리적
2016년 05월 3일	167.4 kg	합리적

시작 날짜: 2011년 02월 10일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 70 kg 시작체중: 141.8 kg
2016년 05월 2일	150 kg	적용하지않음
2015년 11월 21일	138.5 kg	합리적
2015년 11월 12일	139.7 kg	합리적
2015년 11월 5일	140.6 kg	합리적
2015년 10월 25일	141.7 kg	합리적
2015년 10월 17일	144 kg	합리적
2015년 10월 10일	144.7 kg	합리적
2015년 10월 6일	145.5 kg	합리적
2015년 10월 1일	147.1 kg	합리적
2015년 04월 2일	142 kg	합리적
2015년 01월 14일	130 kg	합리적
2014년 11월 16일	117.5 kg	합리적
2014년 10월 12일	117.5 kg	합리적
2014년 09월 27일	117.9 kg	합리적
2014년 09월 12일	118.8 kg	합리적
2014년 09월 8일	118.9 kg	합리적
2014년 09월 5일	119.4 kg	합리적
2014년 08월 31일	120.4 kg	합리적
2014년 08월 9일	121.8 kg	합리적
2014년 08월 1일	122.3 kg	합리적
2014년 07월 20일	123.7 kg	합리적
2014년 07월 13일	124.5 kg	합리적
2014년 07월 2일	126 kg	합리적
2014년 06월 18일	127.4 kg	합리적
2014년 06월 7일	128.9 kg	합리적
2014년 06월 6일	129.2 kg	합리적
2014년 06월 4일	129.6 kg	합리적
2014년 05월 25일	130.6 kg	합리적
2014년 05월 16일	131.8 kg	합리적
2014년 05월 11일	133.1 kg	합리적
2014년 05월 10일	133.4 kg	합리적
2014년 05월 3일	133.9 kg	합리적
2014년 04월 30일	134.5 kg	합리적
2014년 04월 28일	135 kg	합리적
2014년 04월 25일	135.8 kg	합리적
2014년 04월 19일	136.9 kg	합리적
2014년 04월 7일	137.9 kg	합리적
2014년 03월 31일	139.8 kg	합리적
2014년 03월 25일	145 kg	합리적
2013년 09월 28일	118.6 kg	합리적
2013년 09월 24일	120.2 kg	합리적
2013년 09월 20일	122.3 kg	합리적
2013년 09월 8일	123.1 kg	합리적
2013년 09월 5일	123.5 kg	합리적
2013년 09월 1일	123.9 kg	합리적
2013년 08월 30일	124.4 kg	합리적
2013년 08월 27일	125.2 kg	합리적
2013년 08월 25일	125.6 kg	합리적
2013년 08월 23일	125.1 kg	합리적
2013년 08월 21일	125.9 kg	합리적
2013년 08월 19일	126.2 kg	합리적
2013년 08월 18일	126.6 kg	합리적
2013년 08월 17일	128.1 kg	합리적
2013년 08월 16일	129 kg	합리적
2013년 06월 21일	120.5 kg	합리적
2013년 06월 14일	121.4 kg	합리적
2013년 06월 13일	122.1 kg	합리적
2013년 06월 10일	122.6 kg	합리적
2013년 06월 7일	123.3 kg	합리적
2013년 06월 5일	124 kg	합리적
2013년 06월 4일	124.9 kg	합리적
2013년 06월 2일	125.5 kg	합리적
2013년 06월 1일	127.1 kg	합리적
2013년 04월 11일	120.1 kg	100%
2013년 04월 9일	120.7 kg	합리적
2013년 04월 6일	121.8 kg	합리적
2013년 04월 5일	122.2 kg	합리적
2013년 03월 15일	122.4 kg	합리적
2013년 03월 10일	122.9 kg	합리적
2013년 03월 7일	123.6 kg	100%
2013년 03월 6일	124 kg	100%
2013년 03월 3일	124.2 kg	합리적
2013년 03월 2일	124.5 kg	합리적
2013년 03월 1일	124.7 kg	100%
2013년 02월 28일	124.9 kg	합리적
2013년 02월 27일	125 kg	100%
2013년 02월 23일	125.6 kg	100%
2013년 02월 21일	126 kg	100%
2013년 02월 20일	126.4 kg	100%
2013년 02월 18일	127.3 kg	100%
2013년 02월 17일	127.4 kg	합리적
2013년 02월 16일	128.3 kg	합리적
2013년 02월 15일	128.6 kg	100%
2013년 02월 14일	129.7 kg	합리적
2013년 02월 12일	129.9 kg	합리적
2013년 02월 11일	130.3 kg	합리적
2013년 02월 7일	130.5 kg	합리적
2013년 02월 5일	130.9 kg	합리적
2013년 02월 1일	132.1 kg	합리적
2013년 01월 26일	133.1 kg	합리적
2013년 01월 23일	133.6 kg	합리적
2013년 01월 20일	134.3 kg	합리적
2013년 01월 18일	134.9 kg	합리적
2013년 01월 13일	135.2 kg	합리적
2013년 01월 12일	135.2 kg	합리적
2013년 01월 10일	135.6 kg	합리적
2013년 01월 8일	136 kg	합리적
2013년 01월 7일	136.5 kg	합리적
2013년 01월 6일	137 kg	합리적
2012년 12월 31일	139 kg	합리적
2012년 12월 24일	137.2 kg	합리적
2012년 12월 14일	138.4 kg	합리적
2012년 12월 7일	141.8 kg	합리적
2012년 10월 12일	140.8 kg	합리적
2012년 08월 1일	139.5 kg	합리적
2011년 11월 26일	128.8 kg	합리적
2011년 11월 10일	127.7 kg	합리적
2011년 10월 29일	128.7 kg	합리적
2011년 10월 16일	129.2 kg	합리적
2011년 10월 12일	129.6 kg	합리적
2011년 10월 2일	130.6 kg	합리적
2011년 10월 1일	131.7 kg	합리적
2011년 09월 30일	132 kg	합리적
2011년 02월 11일	119.5 kg	합리적
2011년 02월 10일	141.8 kg	적용하지않음