2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
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1810 kcal
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지방: 47.14g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 238.28g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mandorle, Fage Fruyo 0% Caffè. 점심 식사: Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Lenticchie Piccole, Orogel Tris Grigliato, Orogel Cubello Cicoria Catalogna. 저녁 식사: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Barilla Sugo con Basilico, Halibut, Orogel Zuppa di Legumi e Cereali. 간식/기타: Selex Cracker Integrali. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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