2015년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 74 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 17일:
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1270 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 91.44g | 탄수화물: 123.65g.
아침 식사: Perugina Nero Fondente 70%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Broccoli, Vivi Verde Coop Piselli Fini Surgelati Biologici, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), De Cecco Orecchiette. 저녁 식사: Patate, Insalata Mista Verde, Cipolle, I Semi del Benessere Semi di Sesamo Biologici, Pangrattato, Salmone. 간식/기타: Coop Prosciutto Crudo Magro, Baguette. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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