2013년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.6 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 52.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 10일:
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1131 kcal
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지방: 41.90g | 단백질: 33.56g | 탄수화물: 160.34g.
아침 식사: Mandorle. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Farina di Ceci, Ciliegie. 저녁 식사: Piselli Fini Surgelati Biologici, Cuori di Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Orzo Perlato Biologico. 간식/기타: Semi di Zucca Decorticati Biologici, Mandorle, Banane. 더보기
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3398 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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