2013년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 67 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 6일:
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663 kcal
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지방: 24.16g | 단백질: 58.92g | 탄수화물: 53.01g.
점심 식사: Zuppa di Fagioli, Kiwi. 저녁 식사: Carne di Pollo Light (Tostata), Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella Light. 간식/기타: Fruttosio Puro, Tè senza Zucchero, Yosoi Mora e Germe di Grano. 더보기
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3855 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 20 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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