2014년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 63.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 11일:
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1346 kcal
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지방: 59.80g | 단백질: 33.91g | 탄수화물: 183.12g.
아침 식사: Mandorle. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coriandolo Fresco, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Formaggio Feta. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Piselli (Surgelati), Patate. 간식/기타: Zucchero, Fragole, Banana. 더보기
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3599 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 운전 - 15 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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