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Rory85
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2013년 02월 1일
Rory85님의 저널, 2013년 02월 1일
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2013년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
132.1 kg
지금까지 감소한:
9.7 kg
.
남은양:
62.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 02월 1일:
1010 kcal
지방: 41.31g | 단백질: 50.53g | 탄수화물: 107.69g.
아침 식사:
Salatini Molto Salati, Barretta di Cereali Mandorle e Mirtilli Rossi.
점심 식사:
Bastoncini di Merluzzo.
저녁 식사:
yosoi, 5 mandorle.
간식/기타:
Mandorle, Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola).
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3731 kcal
운동:
운전 - 30 분, 앉아있기 - 8 시간 30 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 1.2 kg 감소하기
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