2013년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.3 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 52.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 20일:
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798 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 37.09g | 탄수화물: 94.07g.
아침 식사: Gran Cereale Cereali Croccanti Classico. 저녁 식사: Mandorle, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietole Surgelate, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati). 간식/기타: Pesche, Riso Su Riso Cracker, Riso Su Riso Cracker. 더보기
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3307 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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