2016년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.5 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 28일:
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2372 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 94.84g | 탄수화물: 384.63g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carote, Couscous. 점심 식사: Selex Composta di Fragola, Selex Fette Biscottate Integrali, Banana. 저녁 식사: Picard Tartare di Salmone, Ravioli al Vapore, Futomaki, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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