2014년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.4 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 5일:
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1253 kcal
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지방: 33.12g | 단백질: 56.97g | 탄수화물: 191.48g.
점심 식사: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Radicchio Rosso, Barilla Farfalle. 저녁 식사: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Porri, Vivi Verde Coop Riso Baldo Integrale. 간식/기타: Cocomero, Fichi, Mevgal Crema di Yogurt con Miele e Noci. 더보기
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3285 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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