2013년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.1 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 13일:
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988 kcal
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지방: 29.53g | 단백질: 46.54g | 탄수화물: 141.95g.
아침 식사: Mandorle. 점심 식사: Albicocche, Vivi Verde Coop Zuppa Fantasia Biologica. 저녁 식사: Pane Integrale, Vivi Verde Coop Fagiolata Biologica, I Semi del Benessere Semi di Sesamo Biologici, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Esselunga Valeriana. 간식/기타: Ciliegie. 더보기
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3385 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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