2015년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 74.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 10일:
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1387 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 89.86g | 탄수화물: 148.96g.
아침 식사: Coop Barrette di Cereali Croccanti al Cacao. 점심 식사: Coop Prosciutto Crudo Magro, Ciabatta, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Findus Minestrone Tradizionale, Selex Fagioli Borlotti Surgelati. 저녁 식사: Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Arance, Porri, Petto di Pollo. 간식/기타: Chupa Chups Milk Choco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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