Rory85님의 저널, 2013년 02월 7일

2013년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
130.5 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg.    남은양: 60.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 7일:
710 kcal 지방: 22.16g | 단백질: 29.50g | 탄수화물: 107.25g.   아침 식사: Muesli Croccante. 점심 식사: Arance, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Pomodori, Cipolle. 저녁 식사: Minestrone di Verdure Surgelate, Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola). 간식/기타: Prugna Essiccata, Mandorle. 더보기
3686 kcal 운동: 운전 - 30 분, 앉아있기 - 8 시간   30 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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