2014년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 51.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 9일:
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1502 kcal
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지방: 67.83g | 단백질: 46.85g | 탄수화물: 182.36g.
점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Kionas Feta, Pomodori. 저녁 식사: Zuegg Marmellata di Fichi, Gnocco Fritto, Salsiccia di Maiale, Zucca, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Conad Piadina Romagnola. 간식/기타: Barilla Gran Cereale Classico. 더보기
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3427 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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