시작 날짜: 2018년 08월 29일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 104.8 kg 시작체중: 132.0 kg
2024년 07월 5일	139.7 kg	100%
2024년 06월 4일	142.9 kg	적용하지않음
2024년 02월 9일	133.7 kg	합리적
2024년 01월 12일	134.1 kg	합리적
2024년 01월 5일	134.7 kg	100%
2024년 01월 2일	140.2 kg	적용하지않음
2023년 09월 25일	135.2 kg	적용하지않음
2023년 05월 26일	135.6 kg	합리적
2023년 05월 12일	137.0 kg	100%
2023년 05월 5일	138.3 kg	100%
2023년 05월 2일	142.0 kg	적용하지않음
2023년 04월 23일	140.6 kg	적용하지않음
2023년 04월 7일	137.4 kg	적용하지않음
2023년 01월 27일	130.6 kg	잘 따르지 않음
2023년 01월 20일	131.1 kg	합리적
2023년 01월 13일	131.5 kg	100%
2023년 01월 6일	133.8 kg	100%
2023년 01월 1일	139.3 kg	적용하지않음
2022년 11월 19일	136.1 kg	적용하지않음
2022년 10월 31일	135.2 kg	적용하지않음
2022년 09월 23일	132.4 kg	합리적
2022년 09월 16일	133.8 kg	100%
2022년 09월 12일	136.5 kg	적용하지않음
2022년 07월 28일	137.0 kg	적용하지않음
2022년 06월 4일	136.1 kg	합리적
2022년 05월 30일	138.8 kg	적용하지않음
2022년 04월 8일	131.5 kg	합리적
2022년 04월 1일	132.9 kg	적용하지않음
2022년 03월 11일	126.6 kg	합리적
2022년 03월 7일	129.7 kg	잘 따르지 않음
2022년 02월 25일	126.1 kg	잘 따르지 않음
2021년 12월 17일	127.0 kg	합리적
2021년 12월 10일	129.3 kg	100%
2021년 12월 5일	131.5 kg	적용하지않음
2021년 10월 22일	126.1 kg	합리적
2021년 10월 15일	127.0 kg	100%
2021년 10월 12일	135.2 kg	적용하지않음
2021년 08월 16일	127.0 kg	적용하지않음
2021년 07월 24일	125.2 kg	잘 따르지 않음
2021년 07월 16일	125.6 kg	잘 따르지 않음
2021년 07월 9일	127.0 kg	100%
2021년 07월 5일	130.2 kg	적용하지않음
2021년 05월 17일	127.9 kg	적용하지않음
2021년 04월 17일	126.1 kg	잘 따르지 않음
2021년 03월 26일	126.6 kg	잘 따르지 않음
2021년 03월 19일	127.5 kg	합리적
2021년 03월 15일	129.7 kg	잘 따르지 않음
2020년 12월 31일	125.2 kg	적용하지않음
2020년 12월 4일	125.6 kg	합리적
2020년 12월 1일	127.9 kg	잘 따르지 않음
2020년 11월 13일	124.7 kg	합리적
2020년 11월 6일	127.0 kg	합리적
2020년 11월 2일	129.3 kg	적용하지않음
2020년 10월 19일	129.3 kg	적용하지않음
2020년 08월 28일	121.6 kg	합리적
2020년 08월 22일	122.5 kg	합리적
2020년 08월 14일	123.4 kg	100%
2020년 08월 7일	125.2 kg	100%
2020년 07월 31일	127.5 kg	100%
2020년 07월 28일	129.3 kg	합리적
2020년 07월 22일	130.2 kg	100%
2020년 07월 6일	133.8 kg	잘 따르지 않음
2020년 06월 12일	130.6 kg	100%
2020년 06월 8일	132.9 kg	적용하지않음
2020년 02월 24일	129.3 kg	잘 따르지 않음
2020년 01월 11일	127.0 kg	100%
2019년 12월 29일	128.4 kg	잘 따르지 않음
2019년 11월 8일	120.7 kg	합리적
2019년 11월 4일	121.6 kg	잘 따르지 않음
2019년 10월 11일	122.5 kg	합리적
2019년 09월 12일	123.4 kg	합리적
2019년 07월 17일	124.7 kg	합리적
2019년 07월 7일	126.1 kg	합리적
2019년 07월 5일	128.4 kg	적용하지않음
2019년 06월 14일	122.0 kg	잘 따르지 않음
2019년 06월 5일	123.4 kg	잘 따르지 않음
2019년 05월 9일	124.3 kg	합리적
2019년 04월 11일	125.2 kg	100%
2019년 04월 4일	127.0 kg	합리적
2019년 03월 28일	128.4 kg	합리적
2019년 03월 21일	129.3 kg	합리적
2019년 03월 15일	130.2 kg	100%
2019년 03월 10일	133.8 kg	잘 따르지 않음
2019년 02월 22일	129.5 kg	합리적
2019년 02월 15일	131.1 kg	잘 따르지 않음
2019년 02월 1일	131.5 kg	합리적
2019년 01월 25일	132.7 kg	합리적
2019년 01월 18일	134.3 kg	합리적
2019년 01월 11일	134.9 kg	합리적
2019년 01월 4일	136.1 kg	100%
2018년 12월 31일	139.6 kg	잘 따르지 않음
2018년 11월 8일	131.1 kg	100%
2018년 11월 3일	132.9 kg	100%
2018년 10월 31일	134.2 kg	100%
2018년 10월 29일	137.4 kg	잘 따르지 않음
2018년 10월 7일	133.8 kg	잘 따르지 않음
2018년 08월 30일	129.3 kg	100%
2018년 08월 29일	132.0 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2017년 10월 11일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 105 kg 시작체중: 135.2 kg
2018년 08월 28일	135.6 kg	100%
2018년 08월 22일	137.0 kg	잘 따르지 않음
2018년 08월 3일	131.1 kg	100%
2018년 07월 30일	133.8 kg	잘 따르지 않음
2018년 06월 8일	125.2 kg	잘 따르지 않음
2018년 05월 18일	122.7 kg	잘 따르지 않음
2018년 05월 12일	124.0 kg	합리적
2018년 04월 28일	125.2 kg	합리적
2018년 04월 14일	126.6 kg	합리적
2018년 04월 7일	127.9 kg	잘 따르지 않음
2018년 03월 31일	127.8 kg	합리적
2018년 03월 25일	132.7 kg	잘 따르지 않음
2018년 02월 3일	121.5 kg	잘 따르지 않음
2018년 01월 27일	122 kg	합리적
2018년 01월 20일	122.3 kg	잘 따르지 않음
2018년 01월 12일	121.1 kg	합리적
2018년 01월 6일	122.5 kg	잘 따르지 않음
2018년 01월 1일	123 kg	적용하지않음
2017년 12월 21일	118 kg	잘 따르지 않음
2017년 12월 16일	118 kg	합리적
2017년 12월 9일	117.7 kg	합리적
2017년 12월 2일	119.5 kg	잘 따르지 않음
2017년 11월 24일	119.5 kg	잘 따르지 않음
2017년 11월 17일	120.6 kg	합리적
2017년 11월 11일	121.5 kg	합리적
2017년 11월 3일	122.4 kg	합리적
2017년 10월 27일	125.4 kg	합리적
2017년 10월 20일	127 kg	합리적
2017년 10월 15일	130 kg	적용하지않음
2017년 10월 11일	135.2 kg	적용하지않음