2022년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 25일:
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1783 kcal
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지방: 34.72g | 단백질: 133.48g | 탄수화물: 122.86g.
아침 식사: Asda Olive Spread Light, HP HP Sauce, Great Value Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread. 점심 식사: Simple Truth Protein Crisps BBQ, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. 저녁 식사: Coleslaw, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Brandy, Brandy, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Brandy. 더보기
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3251 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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