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week of now from diet back on strict after boxing day
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118 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 21일:
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2637 kcal
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지방: 57.51g | 단백질: 58.33g | 탄수화물: 324.71g.
아침 식사: Whole Wheat Biscuit, Tomatoes, Cadbury Advent Calendar, Coffee with Skim Milk, Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Olive Spread Light. 점심 식사: Dempster's White Thick Slice Bread, Kerrygold Red Leicester Cheese, Anheuser-Busch Bud Light Beer. 저녁 식사: Bombay Sapphire Gin, TGI Friday's Onion Rings, Ruffles Oven Baked Original Potato Chips (Package). 간식/기타: Foster's Foster's Lager, McVities Digestive Wheat Biscuits. 더보기
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3042 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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