2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
128.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
|
1809 kcal
|
지방: 62.98g | 단백질: 102.35g | 탄수화물: 98.42g.
아침 식사: Publix Onions, Tomatoes, Egg, HP HP Sauce. 점심 식사: Tomato Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: HEB Beef Brisket Burger, Feta Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Sutter Home Chardonnay. 더보기
|
|
3313 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|