2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1592 kcal
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지방: 37.20g | 단백질: 109.02g | 탄수화물: 100.63g.
아침 식사: HP HP Sauce, Great Value Egg, Tomatoes, Asda Olive Spread Light, Hovis Wholemeal Brown Bread. 점심 식사: Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Blood Sausage, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Cauliflower, Freshlike Mixed Vegetables, Turkey Breast Meat. 간식/기타: Whiskey (86 Proof), Corona Corona Extra, Knorr Cup A Soup Mushroom. 더보기
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3328 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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