2020년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 2일:
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1957 kcal
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지방: 39.73g | 단백질: 111.72g | 탄수화물: 170.62g.
아침 식사: Asda Olive Spread Light, Hovis Wholemeal Brown Bread, Tomatoes, Egg. 점심 식사: Veggie Patch Meatless Meatballs, Spaghetti. 저녁 식사: M&M Meat Shops Veggie Burgers, Green Peas, Birds Eye Potato Waffles. 간식/기타: Whiskey, Coors Light Beer (Bottle), Whiskey, Whiskey. 더보기
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3319 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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