2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1345 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 49.74g | 탄수화물: 174.08g.
아침 식사: Grapefruit Juice, Great Value Egg, Tomatoes, Asda Olive Spread Light, Hovis Wholemeal Brown Bread. 점심 식사: Heinz Tomato Soup. 저녁 식사: Gorton's Pub-Style Beer Batter Cod, Green Peas. 간식/기타: Fanta Orange Soda (7.5 oz), Atkins Crispbread, Bananas. 더보기
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3558 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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