2018년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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1994 kcal
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지방: 43.73g | 단백질: 159.42g | 탄수화물: 118.66g.
아침 식사: MyProtein Whey Protein Plus, Coffee with Skim Milk, Egg, HP HP Sauce. 점심 식사: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Brown Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Flaxseed Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Anheuser-Busch Budweiser Light Beer, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Biochem Sports 100 Calorie Protein Bar. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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