2023년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 2일:
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2219 kcal
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지방: 43.28g | 단백질: 115.94g | 탄수화물: 178.43g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bananas. 점심 식사: Asda Smart Price Baked Beans, Salad Dressing, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Bertolli Olive Oil Spread, Egg, Publix Seeded Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Landis Chicken Breast Sandwich Slices, Cherry Tomatoes, Publix Lightly Salted Rice Cakes. 간식/기타: Whiskey, Light Cream, Dole Frozen Mixed Fruit, Whiskey, Whiskey, Coffee with Milk, Yakult Yakult. 더보기
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4005 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 청소 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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