2020년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 24일:
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1515 kcal
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지방: 43.37g | 단백질: 60.35g | 탄수화물: 117.41g.
아침 식사: Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Olive Spread Light, Egg, HP HP Sauce. 점심 식사: Cooked Tomatoes (Canned), Freshlike Mixed Vegetables, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Weight Watchers Chicken Fettucini, Corner Bakery Cafe Mixed Green Salad. 간식/기타: Whiskey, President Feta Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Whiskey, Coca-Cola Diet Coke (Can), Whiskey, Whiskey, Coca-Cola Diet Coke (Can). 더보기
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3305 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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