2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1616 kcal
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지방: 71.92g | 단백질: 120.79g | 탄수화물: 120.18g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Wegmans Mushrooms, Tomatoes, Egg. 점심 식사: Green Giant Sweetcorn, Anchor Lighter Spreadable Butter, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Flatout Multi Grain Wrap, Heinz Salad Cream. 저녁 식사: Fried Floured or Breaded Sea Bass, Heinz Salad Cream, Low Calorie Salad Dressing, Celery, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coca-Cola Diet Coke (Can), Fanta Orange Zero (Can), Coca-Cola Diet Coke (Can), Heba's Health Foods Cheese Spinach Pie. 더보기
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3398 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
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