chrisallen2님의 저널, 2019년 02월 1일

2019년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

131.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 26.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 1일:

1971 kcal

지방: 73.08g | 단백질: 98.25g | 탄수화물: 98.67g. 아침 식사: Toasted Crumpet, Coffee with Skim Milk, Egg. 점심 식사: Gala Apples, Chicken Enchilada (Diet Frozen Meal). 저녁 식사: Great Value 85/15 100% Pure Beef Burgers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Walkers French Fries Ready Salted (19.08g Bag), Bombay Sapphire Gin. 더보기

3395 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

6명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

chrisallen2님의 체중기록

전체 내역보기

chrisallen2님의 저널, 2019년 02월 1일

댓글달기

chrisallen2님의 체중기록